Szteroid fórum – biztonságos izomnövelés és tanácsadás › Fórum › Edzésprogramok és gyakorlatok
Edzés

A téma értékelése:
  • 0 szavazat - átlag 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Lineáris
Edzés
Kistetű Nem elérhető
Tag
Üzenetek: 14
Témák: 1
Csatlakozott: 2025. December
Értékelés: 0
#2
2025. 12. 17., 11:48
Igen nekem ez vált be a legjobban, bár én 4 napban tolom le
Első nap push
Mell váll trinyo
Második nap pull
Hát hátsó váll bicepsz
Harmadik nap
Teljes láb
Negyedik nap
Mindne ami el van maradva
A szerző üzeneteinek keresése
Válaszol


Üzenetek ebben a témában
Edzés - szerző Jooarni - 2025. 12. 03., 14:42
RE: Edzés - szerző Kistetű - 2025. 12. 17., 11:48
RE: Edzés - szerző BakosG - 2026. 02. 11., 10:43

Fórumra ugrás:


Jelenlevő felhasználók ebben a témában: 1 Vendég