2026. 01. 06., 14:21
Az erőszintek szépen, fokozatosan mentek fel, és mintha a testem is egyre jobban „ráállt volna” a terhelésre. A bemelegítéstől egészen az utolsó sorozatig sokkal stabilabbnak, erősebbnek érzem magam, mint korábban bármikor. Olyan súlyokkal is tudtam dolgozni, amiket eddig csak álmodtam, és nem csak egy-két ismétlésre, hanem szett után szett!
A regeneráció is látványosan jobb lett: kevesebb izomláz, frissebb érzés másnap edzésnél, és este is könnyebben fekszem le. Az energiaszintem állandóbb, nem esek be annyira a nap közepén, és amikor terembe megyek, tényleg jó érzés dolgozni — nem küzdelem.
A legjobb az egészben, hogy ez nem egyik napról a másikra jött: apránként, heti szinten fejlődött minden. A forma is jobban kezd kinézni, a vonalaim egyre határozottabbak, és egyre kevésbé érzem azt, hogy „amikor megfogom a súlyt, az én vagyok a gyenge”. Inkább fordítva: én irányítom azt, amit csinálok.
Egyszerűen élvezem, hogy minden edzés egy olyan lépés előre, ahol nem csak erőben, hanem önbizalomban is fejlődök. És ez az, amitől igazán jó érzés bejárni a termet.
A regeneráció is látványosan jobb lett: kevesebb izomláz, frissebb érzés másnap edzésnél, és este is könnyebben fekszem le. Az energiaszintem állandóbb, nem esek be annyira a nap közepén, és amikor terembe megyek, tényleg jó érzés dolgozni — nem küzdelem.
A legjobb az egészben, hogy ez nem egyik napról a másikra jött: apránként, heti szinten fejlődött minden. A forma is jobban kezd kinézni, a vonalaim egyre határozottabbak, és egyre kevésbé érzem azt, hogy „amikor megfogom a súlyt, az én vagyok a gyenge”. Inkább fordítva: én irányítom azt, amit csinálok.
Egyszerűen élvezem, hogy minden edzés egy olyan lépés előre, ahol nem csak erőben, hanem önbizalomban is fejlődök. És ez az, amitől igazán jó érzés bejárni a termet.