Testépítés

[Toth Roland]

Életem első versenyére készülök, persze nem naturálkent ezt azért leírom...
Anyagilag nem engedhetek meg személyi edzőt, orulonek egy olyan segítségnek aki már volt színpadon eredménnyel.
Ami érdekelne elsősorban edzésterv , kaja megvan , kémia is de lehet szükségem lenne kis korrigálására ?

[Bodoi]

Fontos lenne tudnunk mégis kémia alatt mit értesz
Mi van még?
Milyen kokszokat akarsz használni, miért pont ezeket...
Pontosíts pls