2025. 12. 09., 14:50
Sziasztok
Fogyni szeretnék
Elsősorban valami jó étvágy csökkentőre gondoltam.
L carnitine mellé tudtok valami okossagot?
Maximum 5 kg ot tervezek leadni.
Kardió megy edzés végén.
Az edzés durván 1.5 óra a végén a kardió 10 p erőltetett séta
Fogyni szeretnék
Elsősorban valami jó étvágy csökkentőre gondoltam.
L carnitine mellé tudtok valami okossagot?
Maximum 5 kg ot tervezek leadni.
Kardió megy edzés végén.
Az edzés durván 1.5 óra a végén a kardió 10 p erőltetett séta